1. 锁定 EHR 系统。如果 EHR 系统是内置在电脑中的，请先拔掉电源并关闭电脑。如果 EHR 系统是连接到网络的，请先关闭网络连接并断开电源。这将防止他人访问您的 EHR 系统，从而防止信息泄露和篡改。
2. 尝试使用默认密码。如果忘记了密码，请查看 EHR 系统的手册或联系 EHR 系统的管理员。有些 EHR 系统可能预先设置了一些默认密码，例如管理员密码或财务密码。尝试使用这些默认密码进行访问，看看是否能成功登录。
3. 使用第三方密码管理器。如果使用的是一个网络服务，如 HIPAA 安全认证，可以尝试使用第三方密码管理器，如 LastPass 或 1Password。这些密码管理器可以管理多个网站和应用程序的密码，并提供了一个单点登录（SSO）功能，允许访问所有常用网站和应用程序。输入 EHR 系统的默认 IP 地址，LastPass 或 1Password 将自动连接到 EHR 系统并显示密码。尝试使用这个方法，看看是否能够成功登录。
4. 联系 EHR 系统的管理员。如果无法成功登录 EHR 系统，或者 EHR 系统已经过期，请尝试联系 EHR 系统的管理员。管理员可以访问 EHR 系统的设置并更改密码。请注意，更改密码将断开当前的 EHR 用户，并使其失去对当前用户的访问权限。如果需要管理员密码，请联系 EHR 系统的管理员或寻求他们的帮助。
5. 修改密码。如果成功登录 EHR 系统，但仍然不知道密码，请尝试修改密码。通常，您可以使用 EHR 系统提供的密码重置工具进行修改。如果无法找到密码重置工具，请尝试联系 EHR 系统的管理员，他们可能需要提供进一步的帮助。
6. 使用 EHR 系统的安全问题功能。有些 EHR 系统可能不提供安全问题功能，但您可以尝试使用 EHR 系统的其他安全功能来加强密码的安全性。例如，您可以使用 EHR 系统的“安全问题”功能，要求用户回答安全问题，或在每次登录时要求用户回答安全问题。这样，即使密码泄露，攻击者也需要回答安全问题，才能获得访问权限。但是，请注意，在某些情况下，EHR 系统可能不允许您使用安全问题功能。如果您使用的是一个网络服务，如 HIPAA 安全认证，请查阅相关文档并遵循指导。
7. 寻求帮助。如果尝试了上述方法后仍然无法访问 EHR 系统，或者仍然无法记住密码，请尝试寻求帮助。您可以联系 EHR 系统的管理员，或者寻求专业人士的帮助。一些安全专家和密码管理器可以提供帮助。但是，请注意，不要在不安全的网络环境中泄露敏感信息，如公共 WIFI。在公共 WIFI 环境中，应该避免使用 EHR 系统的默认密码，以免被他人监控或窃听。