嘿，别担心，这种事情每个人都有可能遇到。忘记密码不是什么大问题，关键是知道怎么解决它。首先，请保持冷静，深呼吸几下。接下来咱们一步一步来。
大多数电子健康记录（EHR）系统登录页面上都会有一个“忘记密码”的链接或按钮。找到这个选项后点击一下，系统通常会引导你完成找回密码的过程。
为了确保安全，当你选择重置密码时，网站可能会要求验证你的身份。这可能是通过回答一些安全问题、提供注册邮箱或者手机号码等方式来进行的。按照提示操作就好啦！
如果你选择了通过电子邮件接收重置链接的方式，那么请记得检查一下自己的收件箱。有时候这些邮件会被误认为垃圾邮件，所以如果没在常规邮件中看到它的话，不妨去垃圾邮件文件夹里找一找。
如果上述方法都不行，或者你在过程中遇到了其他任何困难，不要犹豫，直接联系技术支持团队寻求帮助吧。他们应该能更快地帮你解决问题，并且指导你怎么正确设置新密码哦。
最后，在重新设定密码的时候，请尽量避免使用过于简单易猜的组合，比如生日、连续数字等；同时也不要太复杂到连自己都记不住的地步。可以尝试结合大小写字母、数字和特殊符号来创建一个既安全又好记的新密码。
总之，面对这种情况不用紧张，按部就班地跟着上面的方法一步步来，相信很快就能顺利登录你的EHR账户了。祝你好运！